「女子的生長痛」讀書會第3場：
￭選書：《房思琪的初戀樂園》(作者：林奕含)
￭導讀講師：陳惠萍(桃園市學生輔導諮商中心社工師)
￭時間：7/23(三)晚上19:00-21:00
￭地點：瑯嬛書屋(桃園市中壢區榮民路165巷6號)
￭收費：單場100元，可折抵購書或飲料。
￭報名：https://forms.gle/EEnSX8SrvH1s9qqP9
▍內容簡介 ▍
性、權力、升學主義──青澀的表皮、變態社會的日常
如果這件事情正在發生，我們要怎麼假裝世界上沒有人以強暴小女孩為樂？
如果這是愛情，為什麼覺得暴力？為什麼覺得被折斷？為什麼老師要一個女學生換過一個女學生？如果這不是愛情，那滿口學問的李老師怎麼能做了以後，還這麼自信、無疑、無愧於心？
▍講師簡介 ▍
陳惠萍
桃園市社會工作人員職業工會創會理事長暨現任積極會員
現職桃園市學生輔導諮商中心社工師
這兩天書店裡很熱鬧，有常客來買書，坐下來閱讀的。當然也有第一次上門來書店的。前兩天收到了台派寶寶寄來的包裹，所以近日來書店，都歡迎來參與『畫寶寶‧拿小物-領取彩虹飄帶』，我們都是台灣的一份子，快來畫下你身為台派寶寶的身影吧！
謝謝 #台派寶寶 發起這個活動，讓我們一起用柔軟、溫和的方式，讓更多人一起關心我們的國家 – 台灣，正在發生的事。
歡迎到bb的社群了解附近有哪些台派店家，一起響應台派寶寶活動吧！
黃筱涵心理師首先從「中年」的定義講起，她指出中年並非僅以年紀劃分，也包含一種「心理狀態」，始於一個人「意識到生活不對勁」之際，可能體現在伴侶關係不如預期，或發現自己似乎沒有活成年輕時所期望的樣子。這些細微的情緒發酵，即是所謂的「中年危機」。
中年危機呈現在許多面向：婚姻與伴侶關係、年齡與身體的焦慮、職業生涯的困境。
對這些感到重複、乏味、不滿、挫敗與空虛的感受，是中年危機，但也讓我們開始發現自己的內在聲音，成為啟動內在對話的契機。
黃心理師說明榮格將中年視為「靈魂發展的轉折點」，強調這個階段是從外在擴張轉向內在整合的階段。裡面包含幾個概念：
陰影 (Shadow)：指個人被壓抑或未開發的內在面向。
面具 (Persona)：指我們在社會中展現的、符合外界期待的形象。若面具戴得太久，讓人忘記真實自我或無法摘下，則會導致內在空虛與壓抑。
個體化 (Individuation)：使個體成為一個完整、真實的自我，並在內在和外在世界之間獲得平衡。
在《中年之路》一書，作者則指引我們進行三大任務：
1.與原生家庭的課題分離：原生家庭形塑了我們的「暫時性人格」。中年需學會與父母的議題分離，擺脫被內化的聲音、對自我批判（如「沒有聽媽媽的話就是不好」）的綁架，認清楚「他們是他們，我是我」。
2.伴侶關係中的自我責任：中年關係常面臨幻滅，需對自身心理健康負責，不再將被照顧的期待投射於伴侶。成熟的伴侶關係應是兩個獨立且完整的個體相互支持，而非融合依賴。
3.重新定義工作與使命：工作有時會成為內在空虛的投射，人們不斷追求成就來確認自我價值。中年應找回工作中被忽略的內心渴望部分，探索興趣，讓生活不再被綁架。
「投射的撤回」即是中年之路的核心。
而主流社會還充滿對「抗老」的執念，包含對「凍齡美女」的推崇。在《我想看你變老的樣子》這本書則挑戰了這個觀念，鄧惠文醫師鼓勵人們接納變老，希望大家能從「抗老」到「樂老」，從「抗拒成長」轉向「接受時光的方向性」，從而達到內心的安定與從容。
在講座中間，黃心理師並帶我們畫出自己的內心狀態，以及試著寫明信片給自己、鼓勵自己。最後黃心理師藉《我想看你變老的樣子》一書的結語為結語：在限制中找到屬於這個歲月的自由，真實地面對自我，這便是中年之路的精髓。
…………….
#開啟一趟內在旅程吧－－#心理師來領航 系列講座 還有六場
你曾在位於桃園火車站前附近的 #諾貝爾圖書城 買過第一本參考書，蹲在書架間就沉浸自己的閱讀世界，或者買一塊可愛的橡皮擦？還是選一本漂亮的筆記本送給同學嗎？
創立於1988年的諾貝爾圖書城，陪伴無數桃園人成長，留下滿滿青春記憶。隨著書店即將於今夏熄燈歇業，桃園市文化局特別舉辦紀念活動，邀請大家一同回顧這段珍貴的城市記憶！
活動將由諾貝爾圖書城創辦人親自分享創店故事，更安排了書城巡禮、書店交流與走讀導覽，透過系列活動，回望閱讀足跡，也展望文學未來。
講座名額有限，讓我們在書店相遇吧！
✎「書店不打烊，從老地方到新角落」講座
日期：114/6/28（六）
時間：13:00-14:00
地點：淘動漫3樓
主講：諾貝爾圖書城藍源德董事長
與談人：桃園獨立書店群
報名方式：https://forms.gle/oJNMv6gZ5TduYq2N7
✎ 諾貝爾圖書城巡禮
日期：114/6/28（六）
時間：14:00-14:20
地點：諾貝爾圖書城
報名方式：自由參加
✎「城裡有光：從老街走進文學的所在」桃園舊城區走讀
日期：114/6/28（六）
時間：15:00-17:30
地點：桃園統領百貨集合
報名方式：https://forms.gle/nHGKDPSQ25XbFSYN6
主辦單位：桃園市政府文化局
協辦單位：諾貝爾圖書城、桃園獨立書店群
瑯嬛書屋 x 聊瞭心理諮商所 ‧
【開啟一趟內在旅程吧——心理師來領航】
人生課題千萬種，了解自己的身心狀態，將更有助於我們面對各種人生難題。而探索自己的內在，是一趟不斷摸索的旅程，有時會迷航，透過專業心理師，可以給予我們一些引導與啟發。瑯嬛書屋與「聊瞭心理諮商所」合作舉辦八場「開啟一趟內在旅程吧：心理師來領航」系列講座，分別從性別形象、認識心理諮商是什麼，以及如何找尋快樂、中老年議題、死亡議題等，希望帶領大家一起開啟探索自我的旅程，找到建立自我認同之道，並了解維護身心健康的重要。
￭地點：瑯嬛書屋(桃園市中壢區榮民路165巷6號)
￭收費：免費，但歡迎以購書或其他消費方式支持我們。
￭報名：https://forms.gle/ws4DNfu9Xs1YXZqJ8
第 3場
◆講題：拖拖拖～瞭解你的拖延習慣
◆講師：黃貴貞 (諮商心理師、聊瞭心理諮商所所長)
◆時間：7/12(六)上午10:00-12:00
◆簡介： 深入檢視與探索拖延的心理，並找出讓我們擱著事情不做的真正原因，像是對失敗、成功、控制、疏遠、依附的恐懼，以及我們的時間觀念和大腦神經科學等因素。
◆推薦書：《拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？》、《停止拖延的情緒行為動力學》
◆講師簡介
黃貴貞
聊瞭心理諮商所所長、桃園市家防中心、家扶基金會合作心理師 桃園市學生輔導諮商中心心理師/督導 大專院校兼任心理師 新北市社會局合作心理師
人生課題千萬種，了解自己的身心狀態，將更有助於我們面對各種人生難題。而探索自己的內在，是一趟不斷摸索的旅程，有時會迷航，透過專業心理師，可以給予我們一些引導與啟發。瑯嬛書屋與「聊瞭心理諮商所」合作舉辦八場「開啟一趟內在旅程吧：心理師來領航」系列講座，分別從性別形象、認識心理諮商是什麼，以及如何找尋快樂、中老年議題、死亡議題等，希望帶領大家一起開啟探索自我的旅程，找到建立自我認同之道，並了解維護身心健康的重要。
￭地點：瑯嬛書屋(桃園市中壢區榮民路165巷6號)
￭收費：免費，但歡迎以購書或其他消費方式支持我們。
￭報名：https://forms.gle/ws4DNfu9Xs1YXZqJ8
第4場
◆講題：「這樣也可以」—聊聊接納自己
◆講師：吳其宇(臨床心理師)
◆時間：7/26(六)早上10:00-12:00
◆簡介：「努力變得更快樂」本身是不是一種錯誤的認知？如果不追求快樂，該如何重新發現生命。
◆推薦書：《不快樂，也沒關係》、《快樂是一種陷阱》
◆講師簡介
吳其宇
經歷
聊瞭心理諮商所合作心理師
覓心理諮商所合作心理師
桃園市政府衛生局臨床心理師
衛生福利部臺中醫院臨床心理師
許恩恩目前有多重身分，是作家/特約記者/接案自營業者/社會運動的研究者和參與者/社團法人組織的理監事。她如何在這麼多斜槓的身分，還能夠寫作？
許恩恩認為寫作本身就是一種「運動」，也是一種「很公開的公共行動」。她認為自己所從事的事情，本質上就是「性別書寫」與「性別運動」的一種實踐。
在《在女與公之間》這本小說中，書名的「公」意指「公共」，她希望能拓寬大眾對「公共行動」的想像，她認為「公共」不僅限於指政府體制內外的相關領域，而是更廣泛的，即使是聯發科的員工或家庭主婦的生命經驗，只要有機會經過詮釋和被拿出來討論，都能產生某種「公共意義」。
在社會運動中的「盲動衝組」對許恩恩的寫作有很重要的作用，她認為透過實際行動，能夠更深入地認識自己未知的面向。這種在社會運動環境中形成的「先做了再說」的態度，對她勇於嘗試寫作有極大幫助。
為什麼一定要「寫作」呢？
許恩恩提到兩本書。其一是李維史陀《憂鬱的熱帶》，裡面提及一個「生手的純真」的概念，意指那些獨特、難以描述的瞬間，永不以相同方式重現，我們也無法再經驗第二次。
第二本書是賴香吟的《其後》。賴香吟在此書也提到《憂鬱的熱帶》所說的「生手的純真」對她的啟發：
「如果我能找到一種語言——如果我有能力向別人說明—— 是的，這兩個簡單的句型，就是一切的動力。」
而這也成為許恩恩寫作的動力來源。
但許恩恩還是常會有負面想法，常會懷疑自己做不做得到？但後來又會轉念，她指出女性常會自我貶抑、受他人評語影響而自信不足，這時她會告訴自己，要相信自己的能力，要相信自己有說話表達的權利，因為自己是值得的。
此外，許恩恩還介紹了許多自己如何開啟寫作的方法，例如：建立有儀式感的寫作習慣。要明確區分工作與寫作的場景和工具。她認為工作會「污染」創作，因此需要兩台筆電分開使用，並且需要轉換場地來進行創作。這種物理上的區隔有助於心理上的轉換，減少混淆與干擾。
還有利用手寫筆記本捕捉想法、閱讀後抄寫喜歡的段落，以及透過散步等非語言感官活動來激發靈感。
許恩恩說到顧玉玲老師曾提及要對「快的誘惑」抵抗。在社會運動和政治工作中，有時會存在追求即時影響和成果的「快的誘惑」，但快速的變革可能「碾壓」一些東西。許恩恩認為緩慢的寫作，即是一種對「快的誘惑」抵抗，相信其能帶來更深層次的個人成長與持久的社會影響力。
………………..
小陳老師先從這部小說的名稱說起。
《進烤箱的好日子》是作者李佳穎距離上部作品隔了16年的新作。「進烤箱」來自美國詩人普拉絲（Sylvia Plath）將頭放入烤箱自殺的典故。小說中有一段情節指創作者「企圖不朽」是對上帝褻瀆，因而該「進烤箱」。創作者如何能再現真實？便是這部小說在記敘青春之外的另一條線，作者反覆斟酌關於「寫作」的諸多思考。
作者曾在訪談中提及，心中的讀者是十五、六歲的國高中生。因而可以發現作者使用了較為淺白易讀的文字風格。小說中用不一樣的字體代表不同的狀態：小說中的主述者阿丹的現實狀態，以及回憶錄狀態。
小陳老師舉出作者運用了語言學知識背景，在回憶錄中用了許多十分日常的對話，讓回憶錄充滿真實感。小說中還探討了不同標點符號如何影響「對話」的呈現，如括號、上下引號，甚至自創的字，這也是在藉此思索重現真實的難題。
書中主述者阿丹向兒時同學一一核對回憶錄內容時，也發現記憶的主觀性。小陳老師也分享自身經驗，印證記憶可能因詮釋而有差異。
而關於女性成長經驗，小陳老師特別舉出書中多次對「可愛」這個特質的描繪。書中母親認為女兒不應追求「可愛」，但同時又提醒女兒阿丹要隨世界敵意來調整女性特質，以達成人生追求。這反映社會對女性形象的既定想像與壓力。而阿丹除了受到母親對她的影響，中學時同住寢室的室友們則對她展示了另一個女孩的真實世界。
讀書會最後進行了書中「說謊家」遊戲，參與者要說出三件事，但其中一件是假的，讓大家猜測。大家都感受到捏造一個故事的難度，但也同時感到要識破一個真實與虛構交織的謊言，真是十分困難啊。
………….
下一場「女子的生長痛」讀書會，要讀的是《房思琪的初戀樂園》，歡迎一起來討論。
◆講題：文學的秘密（運動）生命：關於在性別（社會）運動中成長的若干誤解與思考
◆講師：張亦絢
◆時間: 7/19(六)14:00-16:00
◆地點:瑯嬛書屋(桃園市中壢區榮民路165巷6號)
◆入場:100元(可折抵購書或其他當日消費)
◆報名: https://forms.gle/v5c3RL3Zvh4FbCpJ6
✽簡介
「回顧我自己的經歷，與社會運動比較深的連結，大致有高中生學運、女大學生運動，以及在女大學生運動後期與婦女運動前輩合作「反性暴力」三個層面。從中也看到同志運動在孕育期的發展。文學歷程則是早在這些運動前。座談裡，我主要想釐清文學與社運的可接駁與未必可接駁處。兩個領域在公共言說時，往往被混淆。如果能澄清一些誤會，讓有疑惑的人，避免走冤枉路，也許會有點意義。」——張亦絢
✽講師簡介
張亦絢
出生於台北木柵。巴黎第三大學電影暨視聽研究所碩士。早期作品曾入選同志文學選與台灣文學選。著有《愛的不久時》、《永別書》（以上國際書展大獎入圍）、《性意思史》（Openbook與鏡文學年度好書獎）、《我討厭過的大人們》、《晚間娛樂：推理不必入門書》、《感情百物》等數種。專欄「我討厭過的大人們」獲金鼎獎最佳專欄寫作。「麻煩電影一下」（BIOS Monthly）、「想不到的台灣電影」（《FA電影欣賞》）作者。《永別書》獲《文訊》頒發「二十一世紀上昇星座」榮譽，並為二〇一七法蘭克福國際書展臺灣館選書。她也為臺灣文學館策展。
◆講題：可燃的身體，可能的生活──台灣當代同志散文
◆講師：楊佳嫻
◆時間: 7/12(六)14:00-16:00
◆地點:瑯嬛書屋(桃園市中壢區榮民路165巷6號)
◆入場:100元(可折抵購書或其他當日消費)
◆報名: https://forms.gle/tMsYBQyugikq82G99
✽簡介
「同志主題書寫時至今日，不單單寫同性或其他異性之戀的無助無奈、不單單寫認同掙扎與人掩自演的社會處境，還可以讀到同志怎麼中年怎麼老，怎麼面對病痛、長照與生養後代的願望，怎樣穿衣怎樣讀書怎樣戰鬥，風水倒轉，同志不是只能沉淪、發狂和自殺，還能成功經營親密關係，教導廣大同性異性戀人們愛情真的有道理可以說可以做。當然，必得強調的是，某部分的開放、比從前更多的理解，不代表黑暗已經清零，也不等於從此陽光正向、性向不再逼人面臨存亡交關。」
(摘錄自楊佳嫻《刺與浪：跨世代台灣同志散文讀本》主編序)
在這場講座，楊佳嫻老師將談談這些同志散文，還有《刺與浪》尚來不及收進去的、近幾年後出的同志散文。
